車酔いの原因と対策&直し方。正確なメカニズムは分かっていません

子供のころ、学校の遠足などでバスに乗っていて、酔ってしまった人は多いです。

 

また、体質的に酔いやすくて、大人になっても車酔いしてしまうという人もいますよね。

 

 

せっかくの楽しいドライブなのに、車酔いになるのは辛いことです。

 

この辛い車酔いは、なぜなってしまうのでしょうか?

 

また、どうしたら、車酔いしにくくなるのでしょうか?

 

車酔いの原因と対策&直し方』についてお話ししますね。

 

 

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車酔いの原因は…。実は、正確な理由は分かっていない

クルマに乗ると、気持ち悪くなってしまう「車酔い」。

 

ひどい場合は、吐いてしまうこともあり、「車に乗るときは、薬やエチケット袋が手放せない」という人もいるのではないでしょうか。

 

 

車の酔いの正確な原因(メカニズム)は、実はよくわかっていません。

 

みじかな症状なのに、正確な原因が分かっていないって、不思議ですね。

 

 

ただ、車酔いの原因として、一般的に言われているのは、「耳のなかにある三半規管(さんはんきかん)の平衡感覚の情報と、目から入ってくる情報のミスマッチ」で起こるといわれているんです。

 

車酔いの原因は…。実は、正確な理由は分かっていない

 

車酔いの原因は、三半規管と目からの情報のミスマッチといわれています

耳の奥には、「三半規管」という器官があります。

 

三半規管は、平衡感覚を担当している器官です。

 

この三半規管の平衡感覚と、目から入ってくる情報にズレがあると、脳内で情報処理が混乱して、車酔いが起こってしまうといわれています。

 

 

たとえば、動いている車の助手席でスマートフォンを見ているとします。

 

目から入ってくる情報は、止まっている情報(文章や画像、動画など)ですが、三半規管は動きを感じているので、脳内でズレが起こり寄ってしまうということなんです。

 

 

このように、

 

    • 船や飛行機でスマホを見るのように、「見ている世界は止まっているけれど、三半規管は動きを感じている」
    • VR酔いのように、「見ている世界は動ているけれど、三半規管は動きを感じない(止まっている)」
    • 車酔いや遊園地のアトラクション酔いのように、「上二つの組み合わせにより、視覚と三半規管がズレて感じている」

 

などのように、脳内でズレが起こると酔酔ってしまうんです。

 

 

また、視覚や嗅覚からの不快感、ストレス・不安などの精神的なものも車酔いの原因になるといわれています。

車酔いの原因は、三半規管と目からの情報のミスマッチといわれています

 

最新の学説では、「消化器官も車酔いに影響する」といわれています

最新の学説では、消化器も車酔いに影響しているそうです。

 

消化器にも速度の変化を感じ取る受容体があって、消化器の受容体が直線的な速度変化を受け続けると、吐き気などがでるそうなんです。

 

遊園地で、フリーフォールやバイキング(海賊船型のブランコ)に乗ると、気持ち悪くなることってありますよね。

 

これと同じように、車酔いになってしまうという事なんです。

 

 

最新の学説では、「消化器官も車酔いに影響する」といわれています

 

車酔いを引き起こす要因

車酔いを引き起こすよう要因には、以下のようなものがあります。

 

    • 寝不足
    • 体調不良
    • 車内のよどんだ空気
    • 不快な温度や湿度
    • ガソリンなどの不快なにおい
    • 車に乗っているときに読書やゲームをする

 

このような三半規管と視覚の情報のズレを起こさせることや、不快な環境は、車酔いを引き起こしてしまいます。

 

そして予測できないような不規則な動きや、激しい動き、影響を受け続ける時間で、車酔いは酷くなってしまうので要注意です。

 

 

ちなみに、車酔い対策として出される薬は、

 

・抗ヒスタミン系の薬

・高コリン薬

 

など、神経活動を抑えるものです。

 

車酔いの薬は、眠気を誘う副作用があるので、運転をする人は要注意です。

 

車酔いを引き起こす要因

 

こんな症状を感じたら要注意。車酔いになっているかも

車酔いは、いきなり酷い吐き気が出てくるわけではありません。

 

症状には段階があるので、軽いときに車を止めて休憩し、リフレッシュすれば、ひどい車酔いを回避することができますよ。

 

 

1.はじめに、倦怠感、生あくびが出る、めまいがする、生つばが出るなどの症状がでます。(車酔いの前兆

 

2.次に、頭痛、冷や汗、吐き気、顔面蒼白、胸のむかつきなどの症状がでます。(車酔いの発症

 

3.症状が悪化すると、嘔吐(おうと)してしまします。嘔吐しすぎると脱水症状を起こすこともあるので注意です。(症状の悪化

 

 

前兆の段階でリフレッシュできれば、発症を防ぐことができるので、少しでも症状を感じたらドライバーに車を止めてもらってくださいね。

 

こんな症状を感じたら要注意。車酔いになっているかも

 

車酔いしやすい人にやさしいクルマ

運転手以外の同乗者が、車に酔うかどうかは、運転の仕方が大きく影響します。

 

流れるようにスムーズな運転をするドライバーの車に乗ると、車酔いしにくかったという人は多いのでは。

 

逆に、急発進、急ブレーキをするような洗い運転のドライバーだと、車酔いしやすいですよね。

 

 

とはいっても、家族に車酔いしやすい子供(や大人)がいる場合、運転の仕方だけではどうにもならないこともあります。

 

そんな「車酔いしやすい」人が家族にいるお父さんに要注目してもらいたいのが、マツダの「Gベクタリングコントロール」という技術です。

 

マツダの「Gベクタリングコントロール」は、第10回キッズデザイン賞の「子どもたちの安全・安心に貢献するデザイン部門」で、車酔いしやすい子供に優しい技術として、賞を受賞しました。

 

 

「Gベクタリングコントロール」がどんな技術かというと、かんたんにいえば、カーブや車線変更などをするときに、車の安定性を高める技術です。

 

ちょっと難しくいうと、「ステアリング操作に応じてエンジンのトルクを微妙に変化させて、車の4輪の設置荷重を最適化。応答性と安全性を高める世界初の新技術」です。

 

 

車は、ドライバーの操作によって、G(重力加速度)が発生します。

 

アクセルを踏めば「加速G」が、ブレーキを踏んで減速すれば「減速G」が、ハンドルを切って曲がれば「横G」が発生します。

 

このGがギクシャクすると、車酔いしやすくなります。

 

「Gベクタリングコントロール」は、ギクシャク感を軽くして、スムーズにしてくれるので、体の揺さぶりが少なくなって、車酔いしにくくなるというわけなんです。

 

 

マツダのGベクタリングコントロールを搭載している車に乗り換えたら、「子供が車酔いしにくくなった」という家庭は多いんですよ。

 

 

Gベクタリングコントロールは、現在、マツダが販売している(ロードスター以外の)すべての車に搭載されています。

 

さらに、最近は、Gベクタリングコントロールを深化させた「Gベクタリングコントロール・プラス」も登場しています。

 

※今のCX-8には、Gベクタリングコントロール・プラスが搭載されています

CX-8の限界値引き相場。新車を安く買う10のポイント

 

車酔いしやすい人にやさしいクルマ

 

車酔いしにくい運転とコツ

車酔いは、三半規管(平衡感覚)と目からの情報のミスマッチから起こります。

 

 

クルマを運転するドライバーは、助手席などの同乗者よりも、圧倒的に酔いにくいです。

 

理由は、ドライバーは、加速や減速、カーブなどこれから起こることを見越して、無意識に体に力を入れているからです。

 

そのため、体が振られて動かないので、酔いにくいというわけなんです。

 

 

一方、同乗者は、先を見越して体に力を入れることができないので、不規則(自分が意識しないで)に頭や体が動いてしまうので、車酔いをしてしまうんです。

 

また、常に進行方向をみているということも、ドライバーを酔いにくくしています。

 

 

では、同乗者が酔わないようにするにはどんな運転をすればいいかというと、「スムーズな運転」しかありません。

 

スムーズな運転とは、急発進、急ブレーキ、急カーブをしないことです。

 

MT車の場合は、シフトショックを抑えるようにすることも大切です。

 

 

また、同乗者に「これからどんな動きをするか」を知らせるような運転をすることも、車酔いを防ぐことに効果的です。

 

例えば、加速をするときは、「最初はゆっくり加速をして、徐々に加速を強くする」などです。

 

同じように、ブレーキやカーブを曲がるときも行います。

 

このような運転をすれば、同乗者の体も準備ができるので、頭や体が動きにくくなって酔いにくくなるんです。

 

 

スムーズな運転を行って、同乗者を酔わせないようにしてくださいね。

 

スムーズな運転は、燃費向上にも効果がありますよ。

 

※スムーズな運転は、維持費を安くすることにもつながります

休みの日しか車に乗らない人の、車の調子の維持と維持費の節約方法

 

 

ちなみに、犬も車酔いをして、吐いてしまいます。

 

愛犬とドライブをする人は、愛犬が車酔いしにくい運転をしてくださいね。

 

※“急”がつく運転は、犬も酔ってしまいます

愛犬とのドライブのポイント。熱中症と“急”のつく運転に気をつけよう

 

車酔いしにくい運転とコツ

車酔い対策と直し方

車酔い対策として、まず大切なことは、「睡眠不足を避け、体調管理をすること」です。

 

さらに、満腹な状態も酔いやすくなるので、避けたほうがいいです。

 

 

強い芳香剤の香りも、気持ち悪くなって酔いやすくさせるので注意です。

 

 

クルマに乗っているときに、読書やスマートフォン、携帯ゲームをすることは、三半規管と目からの情報のミスマッチを招いて酔いやすくしてしまいます。

 

酔いやすい人は、助手席などに座って進行方向をみるようにすると、酔いにくくなりますよ。

 

 

話をして、「酔う」ということ以外に意識を向けることも、車酔い対策になります。

 

 

「車酔いするかも…」という不安な気持ちも、車酔いをする原因となるので、あらかじめ薬を飲んで不安を解消することも車酔い対策として効果的です。

 

クルマに乗る30分くらい前に飲んでおくといいですよ。

 

 

まとめると、車酔い対策としては、

 

    • 睡眠をしっかりとる
    • 体調を整えておく
    • 車内に芳香剤など、強いにおいが出るものを置かない
    • 読書やスマートフォン、ゲームをしない
    • 助手席などに移動して、進行方向を向く
    • 意識を車酔い以外に向ける
    • あらかじめ車酔いの薬を飲む

 

が、予防法としてあります。

 

車酔い対策と直し方

酔ってしまったら、可能なら車を止めてもらって、外の空気を吸おう

車酔いしてしまったときに、直す方法は、一度、クルマを止めて休憩することがベストです。

 

もし止めれないなら、窓を開けて、外の新鮮な空気を吸い、進行方向をみると酔いが軽減します。

 

また、楽な姿勢をとり、服のボタンやベルトを外して、服の締め付けをゆるめると、酔いが楽なりなりますよ。

 

酔い止めの薬があるなら、飲んだほうが、車酔いを直すのに効果があります。

 

 

まとめると、車酔いを直す方法としては、

 

    • 車を止めて休憩する
    • 外の空気を吸う
    • 進行方向を見る
    • 楽な姿勢をする
    • 服の締め付けをゆるめる
    • 薬を飲む

 

があります。

 

酔ってしまたら、できるだけ休憩して、直してくださいね。

 

酔ってしまったら、可能なら車を止めてもらって、外の空気を吸おう

 

まとめ

車酔いは、三半規管と目からの情報のミスマッチから起こってしまいます。

 

車に乗るときは、車酔い対策を行って見てくださいね。

 

 

車酔いは、「酔わずに車に乗れた」という具合に慣らすことで、酔いにくくなっていきます。

 

酔いやすい人は、ドライバーに協力してもらって、ゆっくり体を慣らしていくと、酔いにくくなりますよ。

 

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